辽宁科技学院花式跳绳俱乐部简介

跳绳是大学生一项很好的运动形式，辽宁科技学院花式跳绳俱乐部自成立以来受到了广大学生的喜爱，学生在省级和国家级比赛中多次获奖，学生在俱乐部中不仅获得了学分，还学到了技能。花式跳绳是一项很好的有氧运动，可以增强人体的神经系统、呼吸系统以及心血管的功能，预防血脂异常、高血压的产生以及对付肥胖的最可行又保健的方式，同时也可以提高身体协调能力，促进身体健康，在跳绳过程中也可以使心情愉悦。

花式跳绳课程分为准会员课程，初级会员课程，中高级会员课程。准会员课程主要学习全国花式跳绳大众标准的内容和速度绳，以单人跳绳为主，初级会员课程包括进一步熟练掌握全国大众标准的内容，同时练习简单的两人及两人以上的花式动作和速度绳。

中高级会员课程主要包括学习比较高难度的花式跳绳动作，包括单人、多人及大绳动作和速度绳，同时具备动作编排和表演的能力，为参加省级及以上水平的比赛做好准备。

花式跳绳运动是大学生比较喜欢的运动项目之一，通过跳绳运动，学生们能够获得快乐，有所收获，为终身体育锻炼打下良好的基础。  

指导教师

张波（讲师）

俱乐部赛事及成绩

2020年12月我校代表队在辽宁省跳绳锦标赛上获第一名8项、第二名2项； 2021年12月我校代表队在辽宁省跳绳锦标赛上获第一名4项、第二名6项；2022年9月我校代表队在辽宁省线上跳绳锦标赛上获第一名1项、第二名2项；2023年5月我校代表队在辽宁省第十四届（群众组）跳绳运动会上获第二名5项、第三名1项；2023年10月我校代表队在辽宁省学生跳绳锦标赛上获第二名1项、第三名2项；2023年12我校代表队在辽宁省跳绳锦标赛上获第一名4项、第二名4项、第三名3项。